Nach dem erfolgreichen Randori-Training im Herbst auf unserer Matte, fand am 21.02.16 in Sinzing erneut für Judokas ab Gelbgurt und 11 Jahren ein gemeinsames Training der Vereine RT, SC Sinzing und SV Nittendorf statt.
16 Judokas wurden beim judogerechten Aufwärmtraining durch Tom Aumer (RT Regensburg) konditionell und koordinativ gefordert.
Kondition und Koordination sind Grundvoraussetzungen für einen guten Judoka. Im technischen Teil übten die Judokas Gleichgewichtbrechen mit Wurfansatz in die 4 Bewegungsrichtungen rechts-vorne (Seoi-nage = Schulterwurf), rechts-hinten (O-soto-gari = Große Außensichel), links-vorne (Seoi-nage links mit Rechtsgriff) und links-hinten (O-uchi-gari = Große Innensichel) mit Chris Luigs (SC Sinzing).
Am Ende war nochmals Kondition gefordert bei den Randoris (Übungskämpfe) im Stand (Wurftechniken) und Boden (Haltegriffe).
